osteoporosis，OP

定義：以骨強(qiáng)度下降、骨折風(fēng)險(xiǎn)性增加為特征的骨骼系統(tǒng)疾病。

學(xué)科：老年醫(yī)學(xué)_老年臨床醫(yī)學(xué)_老年骨關(guān)節(jié)疾病

相關(guān)名詞：骨礦物質(zhì)密度 原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥 老年性骨質(zhì)疏松癥

圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

【延伸閱讀】

近年來(lái)，平均壽命和健康壽命之間的差距成為備受人們關(guān)注的問(wèn)題。所謂健康壽命，是指生活中可以自己站立和行走，能夠不受限地進(jìn)行日常活動(dòng)的年限。因此，盡量避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙綜合征（骨骼和肌肉老化、移動(dòng)受限），對(duì)于維持健康壽命至關(guān)重要。

人體骨骼由200多塊（一般是206塊）骨頭組成。骨骼具有支撐人體，在骨髓中生成血細(xì)胞、儲(chǔ)存鈣等元素的作用。通常所說(shuō)的骨頭指硬骨，其中聚集著大量由成骨細(xì)胞形成的骨細(xì)胞。在連接骨頭的關(guān)節(jié)部位，則有由軟骨細(xì)胞形成的具有彈性的軟骨。

骨骼的不斷更新是通過(guò)破骨細(xì)胞破壞老化的骨頭，成骨細(xì)胞生成新的骨細(xì)胞而實(shí)現(xiàn)的。骨質(zhì)疏松癥多發(fā)生于中老年時(shí)期，其主要原因就是隨著年齡的增長(zhǎng)，骨破壞與骨新生（骨重建）的平衡被打破——骨破壞的速度超過(guò)了骨新生的速度。

骨質(zhì)疏松癥容易導(dǎo)致骨折。特別是在打噴嚏或提起重物等瞬間，對(duì)脊骨（脊椎）施加較大的負(fù)荷，有時(shí)會(huì)發(fā)生骨折。

軟骨具有使關(guān)節(jié)順滑轉(zhuǎn)動(dòng)的作用，隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)磨損或缺失。如果股關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的軟骨破壞加劇，就會(huì)感覺(jué)劇烈疼痛，站立、下蹲、坐著等動(dòng)作都會(huì)受限。

有關(guān)骨重建的研究不斷取得進(jìn)展。研究表明，對(duì)骨施加的重力和適當(dāng)?shù)呢?fù)荷有利于保持正常的骨重建。也就是說(shuō)，即使上了年紀(jì)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也能抑制骨的老化。反過(guò)來(lái)，如果臥床不起，則會(huì)加速骨的老化。

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