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  • 辟謠|正確認(rèn)識(shí)流感,這7個(gè)誤區(qū)容易被忽視!
    辟謠|正確認(rèn)識(shí)流感,這7個(gè)誤區(qū)容易被忽視!
    • 1.流感是小毛病,不用太在意?答:流感并非普通小感冒,它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥,如肺炎、心肌炎、腦膜炎等,甚至危及生命。尤其是兒童、老年人、孕婦及患有慢性基礎(chǔ)疾病的人群,感染流感病毒后發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。所以,流感不容忽視。2.只有小孩和老人才會(huì)得流感,年輕人抵抗力強(qiáng)就不會(huì)得?答:流感病毒對(duì)所有人群都易
    • 朱聞斐 王大燕 2025-02-11
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  • 辟謠|吃飯時(shí)喝水真的影響消化嗎?
    辟謠|吃飯時(shí)喝水真的影響消化嗎?
    • 在飲食方式中,有一些觀點(diǎn)提倡“干濕分離”,也就是吃飯、喝水這兩件事要分開。有的人認(rèn)為,邊吃飯邊喝水會(huì)影響消化;還有些人覺得,先喝水再吃飯既有助控制血糖,又利于減肥。這些說法真的靠譜嗎?《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)專家為你一一解答。受訪專家中國注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 張海英中國注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 李園園中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與食品安全分會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 周春凌吃飯應(yīng)不應(yīng)該“干濕分
    • 2025-02-10
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  • 辟謠|喝茶可以解酒?關(guān)于茶的6大流言
    辟謠|喝茶可以解酒?關(guān)于茶的6大流言
    • 茶是起源于中國的健康飲品,深受大家喜愛。不過,網(wǎng)上關(guān)于茶的傳說也很多,一些資深的茶愛好者甚至都深信不疑。下面,我們整理了6條有關(guān)茶的常見流言,并一一進(jìn)行解析,一起來看看你被哪幾條誤導(dǎo)過。1.夏天喝綠茶、冬天喝紅茶,喝錯(cuò)了會(huì)傷身體?這個(gè)說法沒有科學(xué)根據(jù),是典型的“偽科學(xué)命題”,長(zhǎng)久以來誤導(dǎo)了很多人。無論紅茶、綠茶還是烏龍茶、白茶、黑茶等其
    • 云無心 2025-02-09
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  • 辟謠|別再把肉泡水里解凍了!來看正確方法
    辟謠|別再把肉泡水里解凍了!來看正確方法
    • 你家冰箱里是不是冷凍了很多肉?吃之前通常會(huì)怎么解凍呢?很多人,尤其是家里的爸媽習(xí)慣把肉提前泡在水里解凍,有的泡溫水,有的泡涼水,有的用水沖。說真的,別再把肉泡在水里解凍了,這種做法真的不可??!為什么不建議把肉泡在水里解凍?跟把肉類放在室溫下慢慢解凍相比,把肉放進(jìn)水里泡,或者用水沖,操作不僅簡(jiǎn)單,解凍速度也快得多。但你可能不知道的是,把
    • 2025-02-07
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  • 健康問答|老年人冬季開窗通風(fēng)有何講究?
    • 2025-02-01
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  • 辟謠|這類保鮮膜使用不當(dāng),或有毒有害!如何挑選?
    辟謠|這類保鮮膜使用不當(dāng),或有毒有害!如何挑選?
    • 日常生活中,我們常用保鮮膜封裝食物,從而減少空氣中氧氣與食物接觸,延緩食物的氧化和腐敗過程,保持食物的濕度和新鮮度。然而,保鮮膜如果用得不對(duì),會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生很多危害。例如,不是所有保鮮膜都可以加熱,有些保鮮膜加熱可能會(huì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì),甚至?xí)a(chǎn)生致癌物。保鮮膜該怎么選?一起了解。保鮮膜的種類有哪些?保鮮膜看似都是軟的、透明的,但它們
    • 2025-02-01
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  • 健康問答|如何科學(xué)合理地減肥?
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  • 辟謠|“干噎酸奶”更有營(yíng)養(yǎng)能減肥?
    辟謠|“干噎酸奶”更有營(yíng)養(yǎng)能減肥?
    • 最近,一股“干噎酸奶”風(fēng)潮席卷社交平臺(tái)和電商平臺(tái)。很多網(wǎng)友表示,這種質(zhì)地濃稠甚至接近固體的酸奶,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,有利于減肥。更有網(wǎng)友傳授自制“干噎酸奶”的方法。但另一方面,有媒體報(bào)道有人食用“干噎酸奶”后出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。那么,“干噎酸奶”到底能吃嗎?乳業(yè)生物技術(shù)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、光明乳業(yè)研究院發(fā)酵乳研發(fā)中心工程師何睿作出分析和解答。圖片
    • 任翀 2025-01-27
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  • 聞蘋果香氣睡得好?專家:芳香療法有助睡眠
    聞蘋果香氣睡得好?專家:芳香療法有助睡眠
    • “晚上睡不著就在床頭放個(gè)蘋果,蘋果香味里所含的醇類物質(zhì)能讓人心情平靜,改善睡眠質(zhì)量?!薄敖ㄗh都伴著蘋果香入睡,我的睡眠好了很多”……近日,多個(gè)社交平臺(tái)關(guān)于“蘋果香氣緩解入睡困難”的帖子引發(fā)大量網(wǎng)友參與討論,更有多位失眠癥患者在人民日?qǐng)?bào)健康客戶端留言咨詢蘋果的香味是否真的有助睡眠。圖片來源:視覺中國“蘋果皮中含有一種名為‘芳樟醇’的物質(zhì)
    • 李千愛 2025-01-26
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  • 健康問答|怎樣避免老年人因聽力衰退陷入交流“孤島”?
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  • 不吃早餐真的會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石嗎?真相來了!
    • 2025-01-23
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  • 辟謠|無中生有、AI造假……警惕涉突發(fā)事件謠言五大套路
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  • 健康問答|得了痛風(fēng),怎么辦?
    健康問答|得了痛風(fēng),怎么辦?
    • 痛風(fēng)是一種代謝性疾病,主要由尿酸代謝異常所致。尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物,在正常情況下,尿酸會(huì)通過腎臟排出。當(dāng)體內(nèi)尿酸過多,形成結(jié)晶并沉積在關(guān)節(jié)處時(shí),就會(huì)引發(fā)炎癥,導(dǎo)致痛風(fēng)。一、痛風(fēng)患者有這些癥狀1.急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,通常在夜間或者清晨發(fā)作,表現(xiàn)為劇烈的關(guān)節(jié)疼痛,受影響的關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)紅、腫脹、溫?zé)幔R娪诖竽_趾、腳踝和膝關(guān)節(jié)。2.慢性期表現(xiàn),長(zhǎng)
    • 杜戎 袁旭靜 2025-01-13
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  • 食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具
    食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具
    • 食養(yǎng)是良醫(yī)|水果清洗 不同分類選道具百靈號(hào)發(fā)布內(nèi)容2024-12-31本文為百靈號(hào)發(fā)布的內(nèi)容。簡(jiǎn)介洗水果到底是用食鹽還是淀粉?還是用小蘇打?這期視頻教會(huì)你。
    • 一顆大萌叔 2025-01-10
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  • 辟謠|一氧化碳中毒的人,凍一下就會(huì)清醒?
    辟謠|一氧化碳中毒的人,凍一下就會(huì)清醒?
    • 這種做法完全不對(duì),還會(huì)帶來額外的風(fēng)險(xiǎn)。一氧化碳中毒的本質(zhì),是血紅蛋白與一氧化碳結(jié)合形成碳氧血紅蛋白,導(dǎo)致血液攜氧能力嚴(yán)重下降,使人體組織缺氧。而用冷水或冰凍刺激患者,不僅無法打破一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合,還會(huì)延誤救治時(shí)間,并可能導(dǎo)致失溫,使病情更加復(fù)雜。圖片來源:視覺中國根據(jù)《急性一氧化碳中毒事件衛(wèi)生應(yīng)急處置技術(shù)方案 》和《急性一氧化
    • 2025-01-10
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  • 辟謠|吃飯快是好習(xí)慣,可以節(jié)省時(shí)間來工作學(xué)習(xí)?
    辟謠|吃飯快是好習(xí)慣,可以節(jié)省時(shí)間來工作學(xué)習(xí)?
    • 這種說法并不正確。吃飯過快可能帶來健康問題,細(xì)嚼慢咽才是科學(xué)的進(jìn)食方式。圖片來源:視覺中國一方面,快速吃飯使大腦來不及發(fā)送“吃飽了”的信號(hào),容易導(dǎo)致過量進(jìn)食,增加肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。另一方面,吃飯過快與脂肪肝、心血管疾病相關(guān),用餐時(shí)間短于5分鐘的人,代謝功能障礙性脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)更高。同時(shí),吃得快也容易導(dǎo)致血脂異常,增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而養(yǎng)
    • 2025-01-09
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  • 傷筋動(dòng)骨100天有沒有科學(xué)依據(jù)?喝骨頭湯有助于康復(fù)嗎?
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  • 健康問答|食用臘八粥有何講究?
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  • 專家科普人偏肺病毒 冬春這樣守護(hù)呼吸道健康
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  • 健康問答|關(guān)于兒童貧血,你需要知道哪些事?
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