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“高血壓并非中老年人專屬，患者正在呈現(xiàn)年輕化趨勢?！惫枮I醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心內(nèi)科副主任、高血壓中心負(fù)責(zé)人張爍介紹，近半數(shù)患者不能及時(shí)了解自身血壓增高、未能規(guī)范診治，容易誘發(fā)心腦血管疾病，一旦出現(xiàn)并發(fā)癥就不可逆轉(zhuǎn)。因此，主動(dòng)篩查、盡早治療至關(guān)重要。
“高血壓容易篩查，使用血壓計(jì)測量就能發(fā)現(xiàn)，最重要的是要有意識(shí)主動(dòng)篩查。”張爍說，重點(diǎn)人群要注意定期自我監(jiān)測血壓，關(guān)注血壓變化，每人每年至少測量1次血壓，高血壓患者則需要每天早、晚各測量2到3次。
張爍說，高血壓具有一定遺傳性，很多高血壓患者有家族史，屬于原生性高血壓。然而，更大比例的發(fā)病是由遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣等因素共同作用的，屬于繼發(fā)性高血壓。
張爍表示，高血壓屬于增齡性疾病，隨著年齡增長，發(fā)病率會(huì)提高，但受居住環(huán)境、生活方式、精神狀態(tài)等影響，越來越多年輕人患上高血壓，其中不乏一些學(xué)生發(fā)病。
據(jù)介紹，膳食中鹽攝入較多、鉀攝入較少，肥胖、超重，過度吸煙、飲酒、熬夜，長期精神緊張、心理壓力大、運(yùn)動(dòng)量不足等，會(huì)增加罹患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。因此，預(yù)防和治療高血壓，首先要保持良好的生活方式，注意控制以上危險(xiǎn)因素，飲食盡量清淡，避免過量飲酒、吸煙，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平和。
“一旦確診高血壓，要盡快就醫(yī)、查找病因、對(duì)癥下藥，藥物治療時(shí)要從小劑量開始、選擇長效降壓藥物，逐漸調(diào)整劑量。降壓治療不能求快，大多數(shù)患者可在4至12周達(dá)標(biāo)?！睆垹q說，如果不及時(shí)治療，高血壓可能導(dǎo)致心、腦、腎等器官損害，甚至發(fā)生腦卒中、心肌梗死、腎衰竭等健康問題。
值得關(guān)注的是，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者有所增多，其主要癥狀包括睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停、口鼻氣流大幅度減低，這與夜間和清晨高血壓密切相關(guān)，還會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作、夜間猝死等，潛在危害極大。
張爍表示，推薦使用上臂式電子自動(dòng)血壓計(jì)，不提倡腕式、手指式、水銀柱血壓計(jì)。測量時(shí)要在安靜、溫暖的環(huán)境中，坐在有靠背的椅子上，雙腿垂放至地面，上臂放在與胸口平齊的桌面，袖帶下緣在肘窩上方2至3厘米處，其松緊以能伸進(jìn)一到兩指為宜，測量前半小時(shí)避免劇烈活動(dòng)、食用刺激性食物等，測量中不要說話。（記者楊思琪）
責(zé)任編輯：王笑蕾
