辟謠 | 多喝牛奶會長高嗎？
科學辟謠平臺2023-01-05喝牛奶真的可以長高嗎？鈣在骨骼的生長過程中發(fā)揮重要作用，缺鈣也會影響身高的生長。牛奶能提供人體生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，被稱為“自熱界最完美的食物”，牛奶是補鈣的黃金來源。要想長高，應(yīng)合理地補充牛奶，另外還需要均衡的營養(yǎng)、良好的生活習慣和適當?shù)倪\動。
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喝牛奶真的可以長高嗎？鈣在骨骼的生長過程中發(fā)揮重要作用，缺鈣也會影響身高的生長。牛奶能提供人體生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，被稱為“自熱界最完美的食物”，牛奶是補鈣的黃金來源。要想長高，應(yīng)合理地補充牛奶，另外還需要均衡的營養(yǎng)、良好的生活習慣和適當?shù)倪\動。
