相信大部分女性都被同一個(gè)問題困擾過,那就是“痛經(jīng)”,每個(gè)月總有那么幾天腰酸、腹痛、行動(dòng)不便,嚴(yán)重時(shí)甚至大腦一片空白,讓人喪失行動(dòng)能力,影響工作和生活。
痛經(jīng)作為最常見的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類,原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng);繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病,如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。
據(jù)研究統(tǒng)計(jì),有80%的痛經(jīng)可以通過止痛藥有效緩解,以布洛芬為代表的解熱鎮(zhèn)痛藥,能夠抑制前列腺素的生成,讓子宮平滑肌不再劇烈收縮,從而直接緩解痛經(jīng)。
我們?nèi)粘I钪薪佑|的解熱鎮(zhèn)痛藥并不含有激素成分,不會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),既不會(huì)讓人月經(jīng)不調(diào),也不會(huì)損害子宮健康,更不會(huì)導(dǎo)致不孕不育,所以擔(dān)心實(shí)在有些多余。
不過,長(zhǎng)期連續(xù)服用的話,會(huì)對(duì)胃腸道系統(tǒng)造成比較大的刺激,所以痛經(jīng)期間服用一到兩片就可以了,千萬(wàn)不要連吃好幾天。有胃腸道系統(tǒng)疾病的女性盡量遵醫(yī)囑,選擇對(duì)胃腸道刺激性比較小的解熱鎮(zhèn)痛藥。
最后,建議月經(jīng)期間的女性保持愉悅心情,進(jìn)食清淡易消化并富含營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃一些促消化纖維素含量豐富的食物,不宜喝濃茶、飲料和咖啡。忌食生冷的食物,盡量不吃辣椒等辛辣刺激食物,可多吃銀耳,它能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),減輕經(jīng)期便秘及水腫癥狀。
(本文由上海市第六人民醫(yī)院東院急診科主管護(hù)師江玉進(jìn)行科學(xué)性把關(guān))
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