睡覺磨牙，在西醫(yī)看來是一種有害性的非生理性牙齒接觸；在中醫(yī)看來，長期磨牙是孩子的五臟合作不協(xié)調(diào)，尤其指心腎間的配合、協(xié)調(diào)不順暢，磨牙還是心腎不交的輕微癥狀。如果不及時調(diào)理，會影響孩子的學(xué)習和生長發(fā)育。當家長發(fā)現(xiàn)孩子晚上睡覺磨牙，可以按照以下的方法逐個排查：

排除有蟲

先檢查一下孩子有沒有伴隨“身材比較瘦，臉色比較黃，偶爾會肚子痛；眼白有青黑色的蟲斑，臉上有代表營養(yǎng)不良的白斑”等表現(xiàn)，如果有，就很可能是腸道有寄生蟲。還可以在孩子熟睡之后，查看肛門周圍是不是有白色的小點點，這通常是蟲卵，如果有，基本可以判斷孩子就是“生蟲”。出現(xiàn)這種情況可帶孩子到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物驅(qū)蟲。

消滯降火

如果孩子除了磨牙外，還有胃口差或吃得多餓得快、白天脾氣大等情況，那就是積食入里化熱，上擾心神，心火牽動胃火。這時家長除了要及時幫孩子助消化、調(diào)整飲食，還要注意幫孩子清心火。

理氣補血

如果孩子不是“生蟲”，控制了飲食還是繼續(xù)磨牙，并且持續(xù)時間比較長，同時伴有臉色比較白、容易盜汗等癥狀，就要補虛、補腎。對孩子來說，補脾氣、腎氣最好的方法是食療。在孩子消化好、無病痛時可以選用三元粥食補。三元粥由黑米15克、花生5顆、桂圓3顆、去核紅棗2顆、紅糖5克熬制，可滋陰潤燥、健脾益腎，適用于睡眠差、涎多、體虛易感的孩子。

除了以上三種情況，睡前吃東西、近期有積食、換牙、口腔潰瘍等均可導(dǎo)致睡時磨牙。此外，孩子缺乏維生素D，也有可能引起夜間磨牙，缺乏微量元素通常除了膳食結(jié)構(gòu)有問題，更多見的原因是孩子脾胃能力差，可適當吃一些補劑，如魚肝油、鈣片，平時要多曬太陽。（作者系廣東省中醫(yī)院兒科主任）

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