孩子偶爾說一說夢話、磨一下牙,不用太緊張,很可能是白天或入睡前特別興奮造成的。但如果孩子有長期磨牙的情況,就要重視起來。
睡覺磨牙,在西醫(yī)看來是一種有害性的非生理性牙齒接觸;在中醫(yī)看來,長期磨牙是孩子的五臟合作不協(xié)調(diào),尤其指心腎間的配合、協(xié)調(diào)不順暢,磨牙還是心腎不交的輕微癥狀。如果不及時調(diào)理,會影響孩子的學(xué)習和生長發(fā)育。當家長發(fā)現(xiàn)孩子晚上睡覺磨牙,可以按照以下的方法逐個排查:
排除有蟲
先檢查一下孩子有沒有伴隨“身材比較瘦,臉色比較黃,偶爾會肚子痛;眼白有青黑色的蟲斑,臉上有代表營養(yǎng)不良的白斑”等表現(xiàn),如果有,就很可能是腸道有寄生蟲。還可以在孩子熟睡之后,查看肛門周圍是不是有白色的小點點,這通常是蟲卵,如果有,基本可以判斷孩子就是“生蟲”。出現(xiàn)這種情況可帶孩子到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物驅(qū)蟲。
消滯降火
如果孩子除了磨牙外,還有胃口差或吃得多餓得快、白天脾氣大等情況,那就是積食入里化熱,上擾心神,心火牽動胃火。這時家長除了要及時幫孩子助消化、調(diào)整飲食,還要注意幫孩子清心火。
理氣補血
如果孩子不是“生蟲”,控制了飲食還是繼續(xù)磨牙,并且持續(xù)時間比較長,同時伴有臉色比較白、容易盜汗等癥狀,就要補虛、補腎。對孩子來說,補脾氣、腎氣最好的方法是食療。在孩子消化好、無病痛時可以選用三元粥食補。三元粥由黑米15克、花生5顆、桂圓3顆、去核紅棗2顆、紅糖5克熬制,可滋陰潤燥、健脾益腎,適用于睡眠差、涎多、體虛易感的孩子。
除了以上三種情況,睡前吃東西、近期有積食、換牙、口腔潰瘍等均可導(dǎo)致睡時磨牙。此外,孩子缺乏維生素D,也有可能引起夜間磨牙,缺乏微量元素通常除了膳食結(jié)構(gòu)有問題,更多見的原因是孩子脾胃能力差,可適當吃一些補劑,如魚肝油、鈣片,平時要多曬太陽。(作者系廣東省中醫(yī)院兒科主任)
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