冬季呼吸道疾病高發(fā) 增強(qiáng)免疫力這樣吃
發(fā)布日期：2023-12-08??來(lái)源：人民網(wǎng)??瀏覽次數(shù)：
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核心提示：要增強(qiáng)身體的免疫力，營(yíng)養(yǎng)充足、均衡非常重要。每天攝入12種以上的食物、確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果的攝入、保證每天充足的飲水……在冬季呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，這些健康飲食搭配和習(xí)慣有助于增強(qiáng)免疫力，從而降低感染風(fēng)險(xiǎn)。責(zé)任編輯：李旸
要增強(qiáng)身體的免疫力，營(yíng)養(yǎng)充足、均衡非常重要。每天攝入12種以上的食物、確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果的攝入、保證每天充足的飲水……在冬季呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，這些健康飲食搭配和習(xí)慣有助于增強(qiáng)免疫力，從而降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
責(zé)任編輯：李旸
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