關(guān)于長(zhǎng)倒刺，有一種流傳甚廣的說(shuō)法是“缺乏維生素”，真相果真如此嗎？

《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)皮膚科專家，告訴你為什么長(zhǎng)倒刺的總是你，并支招除倒刺的科學(xué)方法。

長(zhǎng)倒刺的真正原因

“倒刺”在醫(yī)學(xué)上叫“逆剝”，屬于常見(jiàn)的甲周皮膚問(wèn)題。

四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師薛斯亮稱，很多人認(rèn)為手指長(zhǎng)倒刺是缺少某種維生素，其實(shí)這是一種誤解。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科教授楊希川也表示，長(zhǎng)倒刺和是否缺乏維生素沒(méi)有關(guān)系，可能與該處皮膚干燥、不正規(guī)美甲、皮炎濕疹等有關(guān)。指甲周?chē)@一小片皮膚，與身體各部位皮膚不同，它缺乏汗腺和皮脂腺，容易缺水；甲周皮膚的角質(zhì)層一般只能靠“蹭”旁邊皮膚分泌的少量油脂來(lái)保濕。

在這個(gè)大前提下，如果洗手洗得太頻繁、反復(fù)物理摩擦，就會(huì)破壞甲周皮膚表面原本就很貧瘠的油脂層，使角質(zhì)層因水分蒸發(fā)而干燥和剝離。

換句話說(shuō)，長(zhǎng)倒刺不是因?yàn)槿狈S生素，而是因?yàn)槿鄙儆椭?/p>

某些維生素確實(shí)會(huì)影響到皮膚的狀態(tài)，但這種影響通常是全身性的，如果僅局限于甲周皮膚，就不考慮是維生素缺乏。

為什么長(zhǎng)倒刺的總是我？

入秋后天氣干燥，甲周皮膚更容易缺水，倒刺就會(huì)增多。另外，一些生活習(xí)慣還會(huì)加劇甲周的干燥程度。

1.洗手頻繁，經(jīng)常接觸刺激性物品

洗碗、洗衣服時(shí)用的肥皂、洗滌劑等堿性物質(zhì)，會(huì)破壞皮脂膜，手指上油脂也被“帶走”了。所以，做家務(wù)時(shí)最好戴上手套。

如果有不可抗力因素，要經(jīng)常洗手和接觸洗滌劑，事后最好涂抹上有保濕功效的護(hù)手霜。

2.喜歡咬指甲

經(jīng)?？幸е讣住⒉缓侠砻兰?，皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到損傷，也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)倒刺的情況。

3.反復(fù)物理摩擦

經(jīng)常搬東西、從事體力勞動(dòng)等，手部皮膚不停受到摩擦，就更容易長(zhǎng)倒刺。

推薦一個(gè)不疼的“除倒刺法”

長(zhǎng)倒刺讓人煩惱不已，有時(shí)好不容易撕長(zhǎng)點(diǎn)，可以用牙咬了，結(jié)果咬斷了，又剩下了個(gè)更小的倒刺；還有的人想一口氣把它撕下來(lái)，結(jié)果卻痛得讓人后悔不已……

長(zhǎng)了倒刺，首先要管住手，不能直接撕掉。手指有著豐富的末梢神經(jīng)，倒刺與肌肉緊密相連。撕倒刺時(shí)，很容易撕裂表皮皮膚，給敏感的末梢神經(jīng)帶來(lái)劇痛，甚至引發(fā)流血。

不過(guò)，疼痛是次要的，撕倒刺可能造成急性甲溝炎，導(dǎo)致流膿流血，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)敗血癥。

出現(xiàn)倒刺時(shí)，正確的處理方式是：

1.泡，用40℃左右的溫水泡手5分鐘，使指甲及周?chē)钠つw變得柔軟；

2.剪，用鋒利且清潔的指甲刀，從倒刺根部整齊地剪掉，一次性“斬草除根”；

3.涂，剪完倒刺后，抹點(diǎn)護(hù)手霜，或用含維生素E的營(yíng)養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)。

不推薦在沒(méi)有泡手的情況下直接剪，因?yàn)楦稍锏牡勾碳舫龝r(shí)可能形成微小撕裂，導(dǎo)致出現(xiàn)更多細(xì)小的倒刺。

如果倒刺周?chē)霈F(xiàn)明顯紅腫，可以涂點(diǎn)碘伏預(yù)防感染。如果倒刺周?chē)霈F(xiàn)了化膿，可以外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，或及時(shí)就醫(yī)處理。

預(yù)防倒刺，最簡(jiǎn)單的方法是做好保濕：

1.洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜，多按摩甲周皮膚；

2.盡可能減少直接接觸強(qiáng)堿性的洗潔精、洗衣粉等，做家務(wù)時(shí)可以戴上橡膠手套；

3.改掉不自覺(jué)咬指甲的習(xí)慣，減少對(duì)甲周皮膚的反復(fù)物理刺激。

責(zé)任編輯：張兆都