??
近日，一女孩吃荔枝后“急性中毒”的消息受到網(wǎng)友關(guān)注。當(dāng)前正值荔枝上市的季節(jié)，你聽說過“荔枝病”嗎？很多網(wǎng)友在問：吃荔枝能不能“日啖三百顆”？對此，新華社記者采訪了相關(guān)專家進(jìn)行解答。
圖片來源：視覺中國
吃荔枝能不能“日啖三百顆”？
俗語稱“一顆荔枝三把火”，荔枝多食易引發(fā)健康問題。由于荔枝含有大量果糖、葡萄糖，多吃容易導(dǎo)致血糖濃度過高，還可能會刺激機(jī)體短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量用于降血糖的胰島素，兒童等特殊人群機(jī)體的自我調(diào)節(jié)能力不完善，滅活胰島素能力不足，容易發(fā)生低血糖。對此專家提醒，切勿空腹、過量食用荔枝，慎防“荔枝病”。
為什么吃荔枝多了會上火？
荔枝中含有大量的葡萄糖、果糖、各種維生素，專家介紹，在過量食用荔枝后，會產(chǎn)生大量熱卡，食用者可能出現(xiàn)舌頭上長小瘡、小便變黃、大便干結(jié)、嗓子痛、咳嗽等癥狀，這些癥狀從西醫(yī)角度來看，是由于熱卡攝入過多而引起的代償反應(yīng)，在中醫(yī)角度上來看就是“上火”。
什么是“荔枝病”？
專家說，“荔枝病”是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為的一種低血糖癥，特定人群吃荔枝后會產(chǎn)生這種疾病。“荔枝病”可出現(xiàn)一系列的低血糖癥狀，輕者會出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、血壓下降，甚至抽搐或突然昏迷等癥狀，嚴(yán)重者可休克死亡。
圖片來源：視覺中國
有人突發(fā)“荔枝病”怎么辦？
專家表示，若食用過量荔枝后出現(xiàn)低血糖癥狀但未見其他嚴(yán)重情況時(shí)，可先吃15克碳水化合物，升高血糖，然后觀察約15分鐘，根據(jù)癥狀緩解程度決定是否需要再次吃15克碳水化合物。若患者出現(xiàn)了抽搐、昏迷、神志不清等，則不要擅自喂任何食物或水，以免發(fā)生窒息，應(yīng)立刻撥打急救電話送醫(yī)治療。
荔枝要怎樣吃才夠安全？
專家提醒，總的來說應(yīng)注意不要空腹吃，適量不貪多。不同的人群食用荔枝的“安全量”各不相同：對于糖耐量正常的成年人，每次食用荔枝建議控制在15顆內(nèi)；4歲以內(nèi)的孩子最好不要直接進(jìn)食整粒荔枝，兒童一次食用建議不超過4顆；孕婦食用荔枝每次不超過10顆；有便秘的老人、血糖控制不好的人盡量不吃；控制體重的人要盡量少吃；有肝病、腎病、胃腸疾病的人更要慎重。（記者黃凱瑩 趙歡 梁舜）
責(zé)任編輯：張兆都
